正念減壓與腦科學團體
實證經驗和理論結合：正念引入國內醫療體系經驗豐富團隊
正念減壓團體起源於麻州大學醫院，主要在處理因為長期憂鬱，且憂鬱病因無法去除個案。之後運用在，引導人覺察自我體感覺，接納自我感受，和情緒和諧共處。
國內第一本正念對憂鬱症狀治療手冊，由我們在醫學中心團隊翻譯。當時因為針對慢性憂鬱及癌症個案憂鬱，部分因為藥物效果不滿意，需要加上心理治療方式開始介入。在團隊找尋各種療法之後，發現正念減壓和人際心理治療，接納承諾治療等，效果甚佳，開始運用在多種情緒診斷。針對焦慮，憂鬱，強迫症，躁鬱，性功能障礙，思覺失調等，和各種療法結合，開始有各種組成和修正。
本次團體用在正念減壓，主要是累積多項經驗，用團體方式，訓練成生活習慣的開始，經由連續兩天馬拉松團體，讓正念減壓相關概念植入概念中，因為還需後續養成生活態度，團體中會教導相關實例加以練習，讓身心平衡成為一種自我的生活態度。
團體中會引入最新研究發現，正念對大腦之影響機制，讓學員知道其然及所以然，知識和身心，都得到充分得理解和學習。
講師簡介：
唐子俊醫師/諮商輔導博士(唐子俊診所院長/資深心理治療督導/美國紐約大學研究員)
唐慧娟老師(核心價值訓練Core Value Training)國際團隊10年/唐子俊醫師教材翻譯及引導冥想教材製作10年/2000年墨爾本大學企管碩士)
孫慧玲老師(美國Antioch University 臨床碩士/諮商心理師/唐子俊診所特約心理師/育英醫護專科學校兼任教師)
參加對象：
對想了解正念減壓與腦功能交互作用的臨床實務工作者醫師、護理、心理、社工、職能治療等），或助人相關科系（醫學、護理、社工、心理、教育、輔導諮商、職能治療…等）學生、研究生。
主/合辦單位：中華團體心理治療學會、高雄市立凱旋醫院、唐子俊身心科診所
上課地點：高雄市立凱旋醫院第一會議室/元氣坊(高雄市苓雅區凱旋二路130號)
上課日期：105年9月24日(星期六) 14:00 –21:00
105年9月25日(星期日) 09:00 – 16:00
報名截止日期：105年9月14日(星期三)
參與人數：25人，少於15人暫停開課(須全程參與)
學分認證：預計1學分/小時 (團體共12小時)
課程大綱：
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時間
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9月24日(六)
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時間
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9月25日(日)
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13:15-14:00
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報到
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8:45-9:00
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報到
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14:00-15:30
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· 為何要學正念：逆轉過度損耗的身心
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唐子俊
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9:00-10:30
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· 正念的習慣：大腦迴路的再活化
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唐子俊
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15:40-17:00
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· 正念的向度
· 從呼吸覺察開始
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唐慧娟
孫慧玲
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10:40-12:00
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· 感覺自我的存在
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唐慧娟
孫慧玲
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17:00-18:00
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晚餐時間
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12:00-13:00
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午餐時間
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18:00-19:30
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· 與感官感覺的連結
· 正念練習常見困擾
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唐慧娟
孫慧玲
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13:00-14:20
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· 思想與情緒的共舞
· 深層壓力的覺察與舒緩
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唐慧娟
孫慧玲
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19:40-21:00
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· 身體的覺察
· 壓力的身體反應
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唐慧娟
孫慧玲
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14:30-16:00
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· 情緒的接納與轉換
· 發現接納與選擇的力量
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唐慧娟
孫慧玲
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註:唐慧娟老師與孫慧玲老師，是分別各帶一個團體，是同時二個團體一起進行
費用：非會員3600元。會員價3000元。
（會員價對象：本會會員、主合辦單位員工、學生、三人以上團報）
報名方式：填寫線上報名表 https://goo.gl/forms/THMbaShEOxO0fq8t1
學分認證：全程參與將給予本學會12小時積分，本活動將申請公務人員、精神醫繼續教育學分認證，如需其他學分請來電洽詢,團體學分申請需該項目3人以上申請。
繳費方式（二擇一）：
1. ATM轉帳：華南銀行公館分行 （008）118-10-011413-1
2. 劃撥帳號：18509852 戶名：中華團體心理治療學會
注意事項：
1. 請先填寫報名表後繳費，5~7個工作天內秘書處完成對帳後會mail通知報名成功，如未收到通知請來信詢問。
2. 報名繳費後，恕不退費，若報名人數不足不予開課，報名費全額退還。
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電話：(02)23923528#28 / 0988-659692 徐小姐
服務時間:星期一~星期五8:00~12:00
其他時段，請寄信至GMAIL或傳簡訊，於服務時間回覆
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