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【南區課程】543(我是山)團體工作坊 ~如何不動如山卻怡然自得於宇宙之間 ~
點閱人數:1783
發佈時間: 2016/9/4

 前言

 這是一個提供給社區民眾的團體課程,目的在教導民眾學習身心靈的健康促進方法,來達到保持身心不生病的良好狀態,面對每天的壓力,可以不動如山卻怡然自得於宇宙之間。這個課程將透過「探索負面思考」、結合「自我催眠」來建立正面思考;並藉由團體心理治療大師兼暢銷作家亞隆醫師所強調的「人際互動」及「此時此刻」的運作,結合「心智化練習」來鍛鍊覺察自己與他人認知與情緒狀態的能力。不同於以往工作坊先授課後練習方式,本次活動將採「先體驗後討論」及「兼顧結構性練習及非結構性體驗」模式,透過第一手的實地體驗,將理論、練習及技巧融於團體歷程之中。
  本工作坊將由國內資深團體心理治療師及合格督導,透過一天半的時間,引導學員實地體驗、自我覺察及深刻練習,不斷沉澱、反思及整合,讓參與學員可以將枯燥的理論經由輕鬆愉快的學習過程把所學融會貫通,運用於日常生活之中,達到健康促進的目的。
 
課程理論依據:
一、腦科學與催眠理論:催眠可改變腦部活動。
二、認知治療理論:找出非理性及自動化思考,練習正面思考。
三、亞隆之人際互動式團體理論:強調團體是社會的縮影及此時此刻之運作。
四、心智化的治療模式理論:覺察自己與他人認知與情緒狀態的能力。
 
課程表 
第一天  
0900-1030 體驗團體中的催眠經驗
1030-1040 休息
1040-1210 結構性演練:自我催眠練習與健康促進
1210-1330 午餐休息
1330-1500 如何抓出負面想法
1500-1510 休息 
1510-1640 換個角度看世界─如何改變負面想法
 
第二天
0900-1030 猜猜你在想甚麼?─心智化能力提升練習
1030-1040 休息
1040-1140 體驗性團體:人際 Hinet─我們之間的關係與溝通 
1140-1210 分享及討論
 
報名資格:年滿20歲無不良嗜好之社區民眾
 
課程名額:20人,少於10人暫停開課(須全程參與)。
 
費用:課程費用3000元。優惠價2700元。
(優惠對象:本會會員、主合辦單位員工、學生、三人以上團報)
 
報名方式:填寫線上報名表 https://goo.gl/forms/fpJZHxNLRFA3e2Ah1
繳費方式(二擇一):
1. 劃撥帳號:18509852  戶名:中華團體心理治療學會
2. ATM轉帳:華南銀行公館分行  (008)118-10-011413-1
注意事項:
1. 請先填寫報名表後繳費,5~7個工作天內秘書處完成對帳後會mail通知報名成功,如未收到通知請來信詢問。
2. 報名繳費後,恕不退費,若報名人數不足不予開課,報名費全額退還。
3. 本課程已申請公務人員學習護照繼續教育積分。如需代為申請其他繼續教育學分,請先來電詢問。
 
聯絡我們:
   網址:www.cagp.org.tw
   FB社團:搜尋「中華團體心理治療學會」
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   電話:02-23923528#28 / 0988-659692 徐小姐
   (聯絡服務時間:星期三 ~ 四,8:00-16:00,星期五8:00-12:00)
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中 華 團 體 心 理 治 療 學 會
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服務時間:一~五08:30-17:30(午休12:30-13:30) 秘書
E-mail:cagp1210@gmail.com 網址:http://www.cagp.org.tw
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